Hypnoterapi er en terapeutisk metode, der anvender hypnose som et værktøj til at arbejde med underbevidste tanke- og adfærdsmønstre. Hypnosen skaber en dyb afslapningstilstand, hvor klientens opmærksomhed er fokuseret, hvilket gør det muligt at fremme indsigt, ændre vaner og bearbejde følelsesmæssige udfordringer.

 

Målgruppe:

Hypnoterapi henvender sig til personer, der ønsker hjælp med:

• Vaner og afhængighed: Fx rygestop, vægttab eller andre livsstilsændringer.

• Stress og angst: Herunder generaliseret angst, præstationsangst eller fobier.

• Traumer og følelsesmæssige udfordringer: Fx bearbejdning af tidligere oplevelser.

• Selvværd og selvtillid: Arbejde med negative overbevisninger eller usikkerhed.

Hypnoterapi er velegnet til individer, der er åbne for en fokuseret, afslappet tilgang til at arbejde med deres mentale og følelsesmæssige udfordringer. Metoden er særlig effektiv som en del af en helhedsorienteret terapeutisk behandling.