Psykoterapi er en professionel behandlingsform, der fokuserer på at hjælpe individer med at forstå, bearbejde og håndtere følelsesmæssige, mentale og adfærdsmæssige udfordringer. Terapien tager udgangspunkt i en samarbejdsrelation mellem klient og terapeut og anvender evidensbaserede metoder til at fremme indsigt og udvikling.

 

Udbytte af Psykoterapi:

• Øget selvindsigt: Hjælper klienten med at forstå sammenhængen mellem tanker, følelser og adfærd.

• Reduktion af symptomer: Lindrer psykiske belastninger som angst, depression, stress eller traumer.

• Styrket mestring: Klienten lærer nye strategier til at håndtere udfordringer og forbedre trivsel i hverdagen.

• Forbedrede relationer: Fremmer evnen til at forstå og navigere i sociale og personlige relationer.

​

Målgruppe:

Psykoterapi henvender sig til:

• Personer med psykiske lidelser som angst, depression, traumer eller personlighedsforstyrrelser.

• Mennesker i kriser eller med livsudfordringer, som fx sorg, stress eller relationelle problemer.

• Individer, der ønsker personlig udvikling eller at forbedre deres følelsesmæssige balance og trivsel.

Psykoterapi er tilpasset den enkelte klients behov og kan bruges af både børn,

 

Terapeutiske uddannelser. 

Mine uddannelser og metodevalg afspejler en grundlæggende overbevisning om, at det er mere effektivt at arbejde aktivt med problemstillinger frem for udelukkende at diskutere dem. Derfor har jeg bevidst fokuseret på uddannelser og metoder, der er procesorienterede og praktisk anvendelige.

​

EMDR

Compassion Fokuseret Terapi

Dialektisk Adfærdsterapi

Kognitiv adfærdsterapi

Mindfulness Baseret Kognitiv Adfærdsterapi

Tankefeltterapi

NLP Psykoterapi

Hypnoterapi og hypnose

Tankefeltterapi